Barnyoga!
Idag blev jag diplomerad barnyoga-instruktör!
Det har varit väldigt utvecklande att gå den här kursen på Yoga Nu i Nacka, främst kanske för att jag varit mer disciplinerad och gjort mycket yoga själv. Kursen var uppdelad på tre fredagar med både teori/information om vad yoga är och varför det är så bra att utöva det, och så har vi fått underbara yogapass och meditationer. Jag har lärt mig hur jag gör en yogasaga och hur jag håller i ett pass för barn i olika åldrar.
Idag på vår sista kursdag
hade vi en skrivning med en massa frågor. den sista frågan löd: "Varför vill du lära ut yoga till barn"
Jag svarade:
"Tänk om man fick med sig yoga och meditation redan som barn.
Då behövde man inte kämpa så mycket som vuxen med självkänsla, bry sig om vad andra tycker, sitt ego osv.
Barn har närmare till allt det här än vad vi vuxna har, egentligen. De behöver bara bli påminda om var de kommer ifrån - kärlek.
Att lära ut yoga som ett redskap att hitta in i sig själv tror jag lägger grunden till en bättre värld".
Jag längtar tills tiden finns för mig att ha en egen yogagupp! Så länge är jag glad att jag gjort detta, om inte annat för mig själv och mina egna barn som kommer få bli mina testpiloter :)
Allt gott!
Cecilia